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                郴州市一中菁华园学校小学部【第10周】营养食谱
                发布时间:2013-5-10 浏览次数:2385次

                             郴州菁华园学校小学营养食谱【第10周】

                                     (食谱根据情况略有微调)

                (早餐按牛奶、稀饭、米粉、面包、面食等轮换配制,中晚餐的配制标准为四菜一汤)

                星期

                早 餐

                中 餐

                晚 餐

                绿豆粥、面包、馒头、鱼粉

                油豆腐焖五花肉、红萝卜炒肉片、莴笋炒肉片、红烧冬瓜、白菜

                米粉肉、蒜苗炒鸭肉、海鲜丸炒黄瓜、红烧豆腐、西红柿炒蛋

                绿豆粥、面包、馒头、鱼粉

                木耳焖鸡肉、香干炒肉片、花菜炒肉片、红烧茄子、南瓜

                烤鸭、洋葱炒猪脚、土豆丝炒肉丝、花菜炒肉、酸菜

                炒粉、油饼、馒头牛奶

                黄瓜炒肉、土豆焖排骨、莴笋炒肉、红烧冬瓜、包菜

                蒜苗炒鸭肉、红萝卜丝炒肉、四月豆炒肉、西红柿炒蛋、白菜丝炒豆腐丝

                牛奶、油饼、馒头鱼粉

                青椒炒肉、洋葱炒猪脚、黄瓜炒火腿肠、红烧茄子、粉丝

                红枣焖鸡肉、花菜炒肉、香干炒肉、魔芋炒酸菜、南瓜

                白米粥、南瓜饼、肉粉、肉包、鸡蛋

                油豆腐焖五花肉、冬瓜炒肉、酸豆角炒蛋白萝卜丝、家常豆腐

                米粉鸭、海鲜丸炒黄瓜、海带炒酸菜、白菜炒豆腐丝、西红柿炒蛋

                肉包、鸡蛋、白米粥、炒粉

                鸡腿、四月豆炒肉、红烧茄子、黄瓜炒肉片、洋葱炒牛腩

                烤鸭、香干炒肉、水煮白萝卜丝、花菜炒肉、南瓜

                鱼粉、肉粉

                红枣焖鸡肉、海鲜丸炒黄瓜、酸菜、红烧茄子、白菜

                白薯焖排骨、红萝卜炒肉、红烧冬瓜、洋葱炒肉、粉丝


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                郴州市一中菁华园学校地址:郴州市开发区郴桂高等级公路万华岩叉路口

                乘车路线:市内乘15路、65路、黄18路(至油山村)、61路、101路、9路、10路、及月峰、桂阳、嘉禾、临武、永州方向的客气直达校门口
                招生热线:0735-2799999 2798888  手机:13975778371(阳主任)  学校网址:http://www.che058.com  邮箱:hnczjhy123@126.com
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